当前位置: 首页 经验资讯 美食经验 猕猴桃有什么功能和作用

猕猴桃有什么功能和作用

更新时间:2024-05-26 14:07:28

营养价值:被誉为水果之王的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分-叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

食用功效:1、降低胆固醇:果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2、促消化:膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。

3、降血脂:抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而预防动脉硬化、心脏病等。

4、增强体质:猕猴桃促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质,延缓衰老。

实用工具