孕妇呕吐之后缓解的方法首先应从饮食上调理，要少食多餐，不可暴饮暴食，少吃油腻食物，应选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含果酸的食物，能有效促进消化，增加食欲，缓解孕吐。其次可从心理上进行调理，保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，要注意休息，充足的睡眠能让精力充沛，有助于缓解孕吐。

　　如果怀孕期间出现了严重的呕吐，经上述处理后症状不能缓解，就会引起失水和电解质紊乱，这个时候需要及时去医院就诊，在医生的指导下，配合医生进行药物治疗，避免耽误病情，同时注意外阴部的清洁卫生，避免感染。