去除湿气的食物主要有薏仁米、赤小豆、玉米、白扁豆、冬瓜、马齿苋、山药、南瓜、鲫鱼等。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。湿气重的人不要穿潮湿未干的衣服...

贵州西江千户苗寨，是中国最大的苗寨。寨子里的苗族人民大部分还保持着原始的民风，远道的客人进寨之前会受到热情的欢迎仪式，拦门酒。苗族姑娘们唱着苗歌端着牛角杯给远方的客人敬当地的米酒，一般一只牛角可以装一两斤米酒，客人进寨必须过这关。但也有诀窍，喝一点也可以过关，千万不要拿手去碰到牛角杯或苗家姑娘，否则...