1、首先打开iTunes（操作前必须打开，并且过程中不能关闭），点击电脑的开始在搜索框输入“%appdata%”，会出现一个文件夹，点击打开；Win XP用户点击运行“%appdata%”会自动打开这个文件夹。

  2、打开文件夹之后，依次打开Apple ComputerMobileSyncBackup，这里会显示你所以在本台电脑上的备份。